Das Schütteln Sie fühlen sich nicht von einem Erdbeben, sondern von Dieter vibrierenden Fitnessgeräten. Laut einer Studie der European Congress on Obesity vorgestellt, fanden Forscher, dass Vibrationsplatte Trainingsgeräten können Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren, plus Beschnitt, die besonders schädlichen Bauchfett zwischen Organen.
Wissenschaftler fanden heraus, dass ihre übergewichtigen Probanden, die regelmäßig verwendet das Gerät in Kombination mit Kalorienreduktion mehr Erfolg langfristig Gewichtsverlust und Abbau des Fettes um ihre Bauchorgane und dann diejenigen, die eine Diät mit einem eher konventionellen Fitness-Routine kombiniert wurden.
Fett um die Organe, die manchmal als braunes Fett, wird angenommen, dass ein höheres Risiko in gesundheitlichen Problemen führen wie zu widersetzen, die Fettzellen an die Haut.
Dies ist die erste Studie zu den Auswirkungen von Vibrationen bei übergewichtigen Personen zu untersuchen und aus den ersten Ergebnissen sind die Ergebnisse vielversprechend. Also diese Erkenntnis scheint ein weiterer Zusatz, dass Sie Ihr Gewicht kontrollieren Plan hinzufügen können.
Der federführende Forscher, Dirk Vissers, hat betont, dass die Ergebnisse nicht zeigen, dass man Aerobic verzichten und nur auf einer vibrierenden Maschine springen. Sie müssen noch eine gesunde Ernährung, zusammen mit Aerobic-Übungen. Allerdings, sagt der Wissenschaftler, dass die Maschinen können eine tragfähige Alternative zum Gewichtheben, da, ähnlich wie Gewichtheben, arbeitet die Maschine die Muskeln durch Kontraktion sie schnell, ein Verfahren erforderlich, um Muskelmasse aufzubauen.
Vissers fügte hinzu, dass einige Leute denken, dass Vibrationsmaschinen für faule Menschen sind. Also, wenn es leicht anfühlt, dann sind Sie nicht tun es richtig. Sie müssen mehr als nur da stehen und halten Sie die Griffe zu tun.
Vissers ist neben der Planung bis zur Studie warum Vibrationen wirksamer zu sein als Aerobic-Übungen in Trimmen das Fett zwischen Organen, z. B. ob eine verstärkte Durchblutung des Bauches und hormonelle Reaktion auf Vibration könnte eine Rolle beim Abbau von Fett effizienter spielen scheint.
Unabhängig von der Vernunft, alles, was Sie los werden von Bauchfett Hilfe ist ein Geschenk des Himmels. Und wenn das bedeutet, schüttelte die Dinge, dann auf die vibrierende Fitnessgeräte bringen.
