Fettleibigkeit hat sich zu einer Epidemie in der heutigen Welt der Automatisierung. Wir verdanken dies vor allem für unsere Bewegungsarmut. Mit dem Aufkommen der modernen Geräte und Gadgets sind die Menschen immer mehr und mehr auf die Dinge mit minimalem Aufwand in kürzester Zeit und sind somit weniger Kalorien brennt als je zuvor eingesetzt. Übergewicht ist ein Gesundheitsrisiko, und wir alle sind uns bewusst, dass die Inzidenz von Herzinfarkten, Bluthochdruck, Arthritis und viele dieser Krankheiten haben viele Falten im Laufe der Jahre aufgrund dieser Erkrankung erhöht. Fernsehen, Videospiele und Playstations sind weitgehend dafür verantwortlich, dass uns zunehmend inaktiv. Ungesunde Ernährungsgewohnheiten, Arbeitsdruck, mangelnde Schlaf und unzureichende körperliche Bewegung sind die Hauptursachen für Fettleibigkeit, die hat sich die zugrunde liegende Ursache der verschiedenen Krankheiten der menschlichen Bevölkerung heute.
So ist die wichtigste Frage, die beantwortet werden muss, wie man herausfindet, wenn man übergewichtig ist. Lediglich ist die Messung des Körpergewichts kein Indikator für Fettleibigkeit. Unser Körper, wie wir alle wissen, besteht aus Muskeln, Fett und Knochen. Für die Messung Fettleibigkeit, müssen wir alle diese berücksichtigen. Deshalb, zusammen mit dem Gewicht einer Person, Fettanteil, Taille-Umfang und Body Mass Index (BMI) sind wichtige Indikatoren zur Beurteilung, ob eine Person übergewichtig ist oder nicht.
Obwohl, BMI (auch als Quetlet Index genannt) ist nicht eine direkte Messung der Fett, hat es sich eine der einfachsten Methoden zur Berechnung einer Person Fettgehalts. Daher ist es weit verbreitet in allen Arten von klinischen und präklinischen Einstellungen verwendet, um festzustellen, ob jemand untergewichtig, normal oder übergewichtig.
Übergewicht kann durch Division des Gewichts in Kilogramm durch das Quadrat der Körpergröße in Metern berechnet werden. Seine Einheit ist (kg) / (m) 2. Es kann auch in Pfund, indem das Gewicht (lbs), Multiplikation mit 703 und dividiert sie durch das Quadrat der Körpergröße (cm) gemessen werden. Eine BMI von weniger als 18,5 gilt als untergewichtig gilt, dass zwischen 18,5 bis 25 als wünschenswert oder Normalgewicht gilt, über 25 als übergewichtig angesehen wird, während über 30 als übergewichtig eingestuft wird.
Es gibt gewisse Variationen zu BMI, da sie nicht berücksichtigen, das Alter, das Geschlecht und der physische Zustand einer Person. Bei Frauen und bei älteren Patienten, können die tatsächlichen Körperfettanteil größer sein als der vom BMI angegeben, während es bei Sportlern überschätzt werden kann, da sie mehr Muskelmasse haben.
Body-Mass-Analysatoren sind genaue Berechnung der BMI als die manuelle mathematische Methode verglichen. Sie können auch das Gewicht und Fettanteil mit dem BMI, die alle in einer Angelegenheit von ein paar Sekunden.
Es ist wichtig, um herauszufinden, wie viel Fett man hat, um zu versuchen und erreichen die richtige Körperzusammensetzung. Immerhin wissen unsere Body-Mass-Zusammensetzung ist der erste Schritt zur Bewältigung Gewichtsprobleme.
